Продукты улучшающие обмен веществ.
Reply
Author Archives: Elena Lushpai
Сигналы нашего тела…
Нашла вот такую табличку, не знаю, на сколько верно, но попробовать можно…
Эти вредные пищевые добавки…
Нашла в интернете вот такую табличку.
Таблица соотношения веса и роста
Имея такую таблицу под рукой не придется высчитывать постоянно ИМТ.
Красивая осанка — это просто!
Иногда кажется, что правильной осанкой могут похвастаться лишь балерины, актрисы и топ-модели. Мы же сидим изо дня в день, скрючившись с ноутбуком или у компьютера, ходим сгорбившись или задрав одно плечо выше другого и для нас не редкость – боли в спине и шее.
Скажем горькую правду: все дело в лени. Пора срочно исправляться и делать упражнения для красивой осанки! Continue reading
САШИНА КАША
Сергей Михалков
Живет на свете Саша.
Во рту у Саши каша –
Не рисовая каша,
Не гречневая каша,
Не манка,
Не овсянка
На сладком молоке. Continue reading
Торт «Летний»
На днях дела этот тортик стыздила тут
Получился очень вкусный, смели быстро, сфотографировать не успела, поэтому фото из источника.
Еда на пользу, а не во вред.
Скажи мне, что ты ешь и я скажу, кто ты?
А что на вашем столе сегодня?
Очередные жиры и шлаки? Или вы решили больше не тратить время, деньги и здоровье на вредную пищу?
Шикарная картинка, честно стызженно на просторах интернета
10 шагов к красоте и здоровью
Прошлый пост был посвящен определению проблемы со здоровьем по коже. А в этом и последующем постах буду приводить как можно избежать этих проблем.
10 несложных правил помогут вам чувствовать себя лучше, оздоровиться, очистить организм, почувствовать прилив сил. Главное это питание и физическая нагрузка, они помогут нам хорошо себя чувствовать а значит и хорошо выглядеть.
1. Замените привычные сытные блюда на более легкие. Например, вместо любимых жаренных отбивных запеките мясо или рыбу в духовке, а тяжелые майонезные салаты можно заменить овощными салатами, заправленными оливковым маслом.
- Салат — дополнительный источник витаминов, минералов и клетчатки.
Здоровье на лицо
Все мы давно знаем о том, что здоровая кожа — признак здоровья всего организма.
Я это слышала еще от бабушки, а так же то, что от того где расположены высыпания (прыщи) на лице можно определить какой орган не в порядке… Потом эту информацию подтвердили парочка врачей, с которыми я общалась. И только сейчас я, наконец, нарыла в интернете подробную информацию.
Делюсь…
